인이 많은 음식 식품 인 효능 효과
인이 많은 음식 함께 볼게요. 인을 많이 포함한 식품을 다음에서 자세히 보실 수 있어요. 인은 식물성 식품 (주로 곡류, 콩류, 견과류, 해조류 등), 동물성 식품 (주로 어패류, 육류, 우유 류 등) 에 포함되어 있습니다. 인이 많은 음식 : 해산물 해산물은 전반적으로 인이 많이 함유되어있는 음식들입니다. 특히 오징어나 미꾸라지, 숭어, 명란젓과 빙어, 왕새우는 인의 섭취에 좋은 식품이라고 할 수 있습니다. 인이 많은 음식 : 육류 육류도 인이 많이 함유된 식품들입니다. 고기 가공 식품 인 육포와 햄 등에도 인은 많이 들어 있습니다. 인이 많은 음식 : 우유류 우유 식품류 전반에 인은 많이 들어 있습니다. 특히 가공 식품인 치즈 류에는 인이 많이 포함되어 있습니다. 또한 과자와 빵의 재료로 사용하는 탈..